有些学员明明考前练得不错，可到考试的时候还是紧张得很，下面由石家庄驾校给大家支几招如何缓解紧张情绪？

1.考试当成练习　不要太在意结果

对策：首先，要改变一个想法：考试的设定是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变，能抗压。

2.查缺补漏，练习过程做好总结

对策：最怕是不懂也懒得去找原因。回想一下，每次都看点不准是谁的问题？开车要有目的地去练，哪里错了就修正，一遍遍地去验证自己的方法是否合适。

3.临考前，积极有效心理暗示

对策：面对这样的情况，可以利用两个方法让自己冷静、放松：

①等待考试前深呼吸，做些简单热身动作放松肌肉；

②积极有效的心理暗示：我一定能做到的；当作平常练习来做就行了……

此文章由石家庄学车网www.0311xc.net发布，报名学车考驾照，了解石家庄驾校信息！

随机阅读

7月5日，男子覃某无证驾驶小型客车行驶至105国道白石路段时发现身后有警车时，立即加速逃跑。三乡交警大队巡逻民警截停嫌疑车辆检查时，发现覃某原来无证驾车。根据规定，覃某将被处行政拘留15天，罚款1500元的处罚。

当天上午，三乡交警大队民警驾驶警车在辖区105国道白石路段巡逻。一名驾驶桂K50763号牌小型客车的男子发现车身后的警车时，突然加速往三乡镇文昌路方向前行。这一现象引起了民警的警觉，于是截停车辆检查。当民警要求驾驶人出示相关证件时，驾车男子竟置之不理。在民警再三告知不出示证件将依法暂扣车辆后，当事男子突然慌了神，赶紧拿出机动车行驶证、身份证交给民警检查。民警查看后要求其出示驾驶证。当事男子覃某最后只得承认自己没有申领机动车驾驶证。

在进一步对车辆进行检查后，民警发现桂K50763号牌小型客车左前轮已经磨损成“光头胎”，存在极大安全隐患。民警当即指出了无证驾驶等违法行为的危害，并依法暂扣车辆作进一步调查处理。根据规定，覃某将被处行政拘留15天，罚款1500元的处罚。