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如何控制考试前的紧张情绪
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考驾照对于每个小伙伴来说都是一个“五味杂陈”的过程,但有一点是相同的,那就是考试前的那份紧张,不管你在训练场做得多么好,总是会不可避免的产生紧张。但是,往往正是这份紧张的情绪,增加了考试挂科的可能性。那么有没有什么方法能够缓解压力的呢?石家庄驾校整理了一些常见的减压和应对方法,希望能帮助大家哦~

第一,放松法。

考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。

第二,回避法。

考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响,保持思路清晰,使驾驶操作水平得以充分发挥。

第三,转移法。

把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

第四,必胜法。

每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。

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