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开车的朋友可能经常会有这种感觉,开车开着,瞌睡就来了。一开始的时候可能还不强烈,还可以支撑下来,过了一会可能感觉到力不从心了,这样对安全可能会有很大的影响。下面石家庄学车网的小编就来为您讲解一下缓解疲劳驾驶的方法
当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时的减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。减轻和改善疲劳,可采取以下方法:
一.用清凉空气或冷水刺激面部;
二.喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;
三.停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,促使精神兴奋;
四.收听轻音乐或将音响适当调大,促使精神兴奋;
五.做弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋;
六.用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。
最后小编还是要说一句,安全驾驶最重要。
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