今年冬天，更大范围的雾霾侵袭国内，越来越多的人习惯出门戴口罩，而驾车出行也同样需要“口罩”——即空调滤清器，来降低车内颗粒物浓度。汽车维修专家介绍，通常车主都是在爱车大保养时才更换空调滤清器，但目前随着雾霾天气和粉尘的增多，建议车主定期更换空调滤清器，一年最好更换两次滤清器。

　　空调滤清器生产商曼胡默尔介绍，测试结果表明，如果没有空调滤清器，驾驶员所吸入的污染物的浓度比道路行人要高很多，就像吸尘器那样，汽车通风系统吸入的空气中含有受到污染的颗粒和有害气体，而每小时有高达42万升的空气通过滤清器、空调、加热系统和风箱进入车辆内部。某滤清器的研发人员介绍，随着时间的推移，滤清器的核心——过滤介质会逐渐堵塞，风箱的容量会降低50%到70%。为了确保完全有效的空气过滤和良好的通风，空调滤清器应该得到及时、定期更换。因此，对于经常开车或者跑长途的驾驶员来说，定期更换滤清器是一项必要的健康投资。

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　　1.驾驶前的准备工作：坐姿调整

　　这个环节有些老生常谈了，不过以珍惜生命的角度看，怎么强调也不算过分。日常驾驶中有很多坏习惯是在不知不觉间养成的，比如坐姿的调整，很多人甚至根本就没有做这个动作的概念。实际上良好的坐姿将为你的安全提供充分保障，下面就来看看教练是怎么调节坐姿的。

　　坐到驾驶位以后的第一个步骤是调节座椅高低(座椅不能调高低的则省去这个步骤)，要求头部空间合适，同时视线不会过低。总体来说这一步没有特别固定的标准，以自己感觉舒适为佳。

　　接下来调节座椅的远近，可以用右脚把刹车踏板踩实，这时如果你的右腿能保持弯曲状态而且还能继续往下发力，同时也不会弯曲到难受，那么距离就比较合适了，但像上图那样的距离就绝对错误了：踩下刹车踏板后右腿已经完全伸直，遇到紧急情况时这样是无法迅速、有效制动的，后果也可想而知。

　　然后是调节座椅靠背的动作，大家平时可以注意观察一下，有很多人开车双手握方向盘的时候手臂是伸直的，整个人斜斜的半躺半靠在座椅里，看起来很惬意，实际上这是拿自己的安全开玩笑，因为这种姿势无法有效的控制方向。正确的标准是：当你的肩膀贴在座椅靠背上时，伸直手臂，可以将手腕搭在方向盘上沿。按照这样的标准来调节靠背，无论方向盘转动怎样的角度你的手臂都可以用弯曲、有力的姿态来应对，如果达不到上面的标准，请将靠背立起来一些。

　　头枕调节是常被大家忽略的环节，其实在突发事故当中——比如被别人追尾——它可以非常有效的保护你的颈椎和头部。所以在出发前调整一下这个小部件的位置也是非常有必要的。

　　再调可能天就黑了......别急，还剩最后两个步骤。座椅部分结束后，把方向盘的位置调一下，以自己觉得舒服为标准(如果不能调的话就省去这一步)。最后一个步骤至关重要，否则前面的努力全都白费：一定记得系上安全带!!!没有这个习惯的朋友要注意了，你真的是在“游戏人生”，尤其是现在很多车都配有安全气囊，如果这时也不系安全带的话，气囊反而会成为强大的夺命武器。