1.放松肌肉

迅速紧缩全身所有的肌肉，尽量达到最紧张的状态，然后立即松下来，紧缩，放松，反复几次。一旦肌肉绷紧了，方向盘肯定是控制不好的。

2.自我暗示

用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如：我今天状态很好，我一定可以通过;平常我都百分百通过的，今天考试也是一样，加油;相信我，我一定可以的。

3.深呼吸

坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，闭上眼睛(也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出，重复进行几个循环即可。

石家庄驾校提醒：考试紧张是常有的，把最坏的结果想清楚！没有什么，考一个驾照而已！调整好心态，预祝所有学员顺利通过考试！

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　　驾照遗失定义

　　因当事人疏忽，或者被盗而弄丢的驾照。

　　驾照遗失补办

　　补办需要的资料

　　当事人的身份证和复印件，申请补办驾驶证的表格，两张彩色小一寸相片。

　　补办要填写的内容

　　姓名、驾驶证的档案号、身份证号码，遗失经过和理由。

　　补办的办法

　　只要到车管所，先向工作人员索取一张申请补办驾驶证的表格，在表格上填写里面的内容，然后电脑按叫号顺序，把申请表和两张彩色小一寸相片交给办证窗的民警，民警会马上核查电脑记录，情况核实后，民警就可以马上受理当事人的申请，当事人到交费窗交纳办证费用，之后，办证窗的民警会开出一张有效期为一个月的代理证给当事人，一个月后，当事人可以再到车管所的办证窗取回补办的驾驶证。有两点要提醒当事人注意：要求补发的驾驶证，如果还有三个月就要到期换证的，应同时办理换发驾驶证的手续;补发证件之后，如果又找回原来的证件的，应主动及时将原来的驾驶证交回发证机关，否则，会被视作持双证，公安车管部门会按规定予以注销处理。