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如何避免考前紧张的情绪
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考试能成功,是三分的努力,七分的心态,所以好的心态无论在什么考试中都占着相当重要的地位,今天,足利驾校就来教教大家如何避免考前紧张的情绪?

1、增加自信心

树立正确的自我意识,告诉自己:训练我可以,考试我一样可以。驾考并不可怕,要静下心来,把考试当成一次简单的训练,一次查漏补缺的机会。

2、提前熟悉考试场地

如有条件我们可多在考场熟练一下;没有条件,考场考试结束后开放状态时,也可以转上几圈,仔细观察考场。潜意识里一定要告诉自己,训练项目都是一样的,不管是训练场还是考场,教练教的方法都是没问题的!

3、不要给自己太多压力

淡化对结果的注重,为自己减压。太注重结果,可能是因为父母对考试的关心,或者对自己的高要求……这些反而成了我们的负担。自我调整一下,有好结果再把喜讯通报给他们吧!这样可以抛开一些心理负担,轻松面对考试。

其他方法:

1、在考试前做好准备,能让你考试更有底气:

考前着重突击弱项,不留短板;

保持精神充沛,平时保证充足睡眠,候考时休息一会,保持头脑清醒;

比平时提前一些起床,准备好考试必备用品。

2、学员可以这样做能让你有效放松:

深呼吸:自然坐直,深吸气后再轻柔呼出,重复几次即可;

肌肉放松:紧绷全身肌肉再放松,可配合深呼吸一起;

自我暗示:用一些积极正向的语言鼓励自己,给自己信心。

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正确认识高速指示牌

  高速路上的事故可是不少,特别是各种节日过后不少事故视频被发布在网络中,这其中高速路突然停车,突然连续并线甚至高速调头造成的险情比例很高,我们在谴责这种作法和强调安全意识的同时不得不疑惑,他们为什么会做出这种危险的行为呢?这其中很多是由于错过出口或匝道造成的,分析原因一方面是由于精力不够集中错过了出口,另一方面则是不熟悉高速的指示牌造成没有及时做准备,那么今天我们就来聊聊高速指示牌的事情。

  很多朋友可能会抱怨,自己出发前查的好好的,地图上的路线也很清晰,怎么一上路,看见五花八门的牌子和上面一个个地点就犯晕呢。

  的确,我们在网络或导航上规划的路线都是针对我们个人需要来制定的。上了高速,指示牌为了保证经过此路段不同起点和终点的人们都能看懂,所以难免会有些“照顾不周”,不过这些都不要紧,有几个要领记住可以有效避免我们犯晕。

  ● 记住路段标号,了解道路种类

  通常我们上路之前或多或少会做些准备,先上哪条路往什么方向走,再上哪条路往什么方向拐,因此道路名称和道路的方向需要记清。如果对于道路名称您还没有记住那可就没人能帮你了,所以至少做到简单了解道路信息是首要任务。

  目前我国城市之间的道路网络主要分为省道,国道和高速公路,在路牌中分别如何体现需要了解。

  省道

  省道又叫做省级干线公路,在路牌标识中,省道以字母S开头,如S101省道,黑色字体,底色为黄色,非常好认,省道为非封闭道路。

  国道

  国道是连通国家重要地区,在公路网中起骨架作用的公路交通干线,国道在路牌表示中以字母G开头,如G104国道,字体为白色,底色为红色,同样很醒目,与省道相同,国道也是非封闭道路。

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