石家庄驾校与您分享春风拂面人欲睡 疲惫驾驭危险多

　　春天是出游的好时节，跟着私家车的日益添加，挑选在这个时节自驾出游的大家不断增加。但是，春天也是最简单让人犯困的时节，驾车时如果精力不会集，易犯困，就会危及生命安全。对此，专家主张，春天出游开车时要留意力会集，多抑制不良情绪，接连开车要留意泊车歇息。

　　市民孙先生去年底买的车，趁着暖暖的气候，上周末他带着家人一同自驾游去了天门山。孙先生说，上午开车去的时候精力还不错，哪知玩了大半天，下午开车回来时差点出了交通事故。“幸亏其时刹车踩得及时，不然就与对行的车碰了。估量是其时玩得太累，有些疲惫，加上气候温暖简单犯困，开车时留意力不能会集造成的，如今想想就后怕。”说起这件事，孙先生心有余悸。

　　春风拂面人欲睡。春天本来即是简单犯困的时节，像孙先生这样，自驾游时不留意歇息，缺少必要的防备，导致驾车时精力不会集，呈现困乏的市民不在少数。为此，驾校一点通提示市民，驾车前一定要确保足够的睡觉时刻。其次，开车时要翻开车窗，坚持车内空气新鲜，这样能够进步驾驭员的留意力。别的，开车前的饮食也要多留意。切忌空腹驾车，不然简单呈现饥饿感，会心慌、乏力；也不要饮食过饱，这样会对人体发生催眠作用。“最好每开车两三个小时后，泊车活动一下，做做深呼吸。也可用冷开水洗一下脸，或者听一些节奏愉快的音乐等方法来影响大脑。”此外，交警部门也主张广阔市民，如条件答应的话，驾驭员可尽量挑选在一些沿途景色多变、风景优美的道路上行车。这样，不光能够调理心境，并且视觉上的改换、影响，也能让驾驭员减少疲惫感。

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　　1.驾驶前的准备工作：坐姿调整

　　这个环节有些老生常谈了，不过以珍惜生命的角度看，怎么强调也不算过分。日常驾驶中有很多坏习惯是在不知不觉间养成的，比如坐姿的调整，很多人甚至根本就没有做这个动作的概念。实际上良好的坐姿将为你的安全提供充分保障，下面就来看看教练是怎么调节坐姿的。

　　坐到驾驶位以后的第一个步骤是调节座椅高低(座椅不能调高低的则省去这个步骤)，要求头部空间合适，同时视线不会过低。总体来说这一步没有特别固定的标准，以自己感觉舒适为佳。

　　接下来调节座椅的远近，可以用右脚把刹车踏板踩实，这时如果你的右腿能保持弯曲状态而且还能继续往下发力，同时也不会弯曲到难受，那么距离就比较合适了，但像上图那样的距离就绝对错误了：踩下刹车踏板后右腿已经完全伸直，遇到紧急情况时这样是无法迅速、有效制动的，后果也可想而知。

　　然后是调节座椅靠背的动作，大家平时可以注意观察一下，有很多人开车双手握方向盘的时候手臂是伸直的，整个人斜斜的半躺半靠在座椅里，看起来很惬意，实际上这是拿自己的安全开玩笑，因为这种姿势无法有效的控制方向。正确的标准是：当你的肩膀贴在座椅靠背上时，伸直手臂，可以将手腕搭在方向盘上沿。按照这样的标准来调节靠背，无论方向盘转动怎样的角度你的手臂都可以用弯曲、有力的姿态来应对，如果达不到上面的标准，请将靠背立起来一些。

　　头枕调节是常被大家忽略的环节，其实在突发事故当中——比如被别人追尾——它可以非常有效的保护你的颈椎和头部。所以在出发前调整一下这个小部件的位置也是非常有必要的。

　　再调可能天就黑了......别急，还剩最后两个步骤。座椅部分结束后，把方向盘的位置调一下，以自己觉得舒服为标准(如果不能调的话就省去这一步)。最后一个步骤至关重要，否则前面的努力全都白费：一定记得系上安全带!!!没有这个习惯的朋友要注意了，你真的是在“游戏人生”，尤其是现在很多车都配有安全气囊，如果这时也不系安全带的话，气囊反而会成为强大的夺命武器。