《驾考中一考试就紧张怎么缓解呢》由石家庄学车网小编2022年10月22号整理。学员问我：驾考太紧张了怎么办？我是这么回答的……学车考驾照，学员最大的敌人，不是科一科四，也不是科二科三，而是——考试紧张。这真是一个千古难题。很多学员考前都会请教自己的教练该怎么办，可问题是……教练们自己大多也不知道有啥好办法。如何才能通过心理学手段，缓解考试的紧张情绪，交流过程中，我总结出了一些几点超级干货！1心理“脱敏”，一个心理学上的专业词汇，所谓“脱敏”，就是脱离敏感。怎么理解呢？大家之所以考试会紧张，其中一点是因为人进入陌生、高压环境时，引发的“心理敏感”。如何脱敏呢？简单的办法就是不断地进入该高压场所，通过不断刺激心理，慢慢适应，以达到脱敏的效果。具体方法，建议学员们，只要有条件有机会，一定要参加每次的考场模拟，除了熟悉路况外，更重要的是感受考场的氛围，让自己进入考试的状态。去考场次数多了，考试状态体验久了，就能让自己一定程度“脱敏”，缓解紧张。2食物辅助，去考试前，身上可以揣两颗糖果，考试时吃一颗。这有什么作用呢？科学研究表面，人在吃东西的时候，容易放松下来，尤其是吃甜食，会促进大脑分泌多巴胺，使人感到愉悦、放松。这个方法，简单又便宜！3寻求心理平衡，考场上如果你觉得自己很紧张，不妨把注意力从自己身上抽离，看看身边的其他考生。仔细观察你会发现，其他人跟你是一样的，或多或少都紧张，很多人抖得比你还厉害。多“嘲笑”一下别人，这样你心里会平衡不少，也就不那么焦虑了。4压力干预，传统的土方法，通常会告诉你：深呼吸、放轻松、加油你能行……但这其实作用不是很明显，有时反而会适得其反。因为越是告诉自己不要紧张，越是在潜意识里提醒自己：我真的做不好。更好的做法，是将“负面情绪”的能量化为己用。将“焦虑”和“压力”，视为“兴奋”或者“动力”。大大方法地接受自己的紧张情绪，同时告诉自己：我很兴奋。焦虑和兴奋，二者其实就一线之隔。这个方法出自罗切斯特大学的一名心理学教授的“压力干预实验”。实验结果显示：学员压力的反应不会减轻，但是压力越大，成绩提高越显著。以上内容，如果能够仔细读完，学员们一定能够获益不少。最后祝大家能够化压力为动力，逢考必过！文章来源互联网。石家庄驾校报名电话：0311-80801909！报名选驾校免费咨询，学车考驾照全程指导，通过石家庄学车网 选择石家庄驾校享团报优惠价格！

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中广网北京7月4日消息（记者马喆）据中国之声《央广新闻》报道，面对80:1的摇号中签率，一些北京急需用车的人通过办理河北牌照开车上路。在河北三河、霸州、涿州等地，已经形成了给北京车主上外地牌照的产业链。

根据媒体报道，北京房山一家汽车4S店表示，在他们那里买车只需要多交1500多块钱就能够办好一张河北涿州的牌照，车主什么都不用管。而按照河北省的规定，想要获得一张当地的车牌，除了要提供购车发票、车辆购置完税证明之外，还需要提供河北本地的居住证。办理居住证其实又需要提供身份证、租房协议、暂住地的房产证证明等证件。

在媒体采访过程中，虽然说正规的手续很多，但是在河北当地一些市政服务中心，通过一些私人或者私下的渠道，少则花上300块钱，多则花上800块钱、1000块钱，短短几个小时，在当天就能够办下这种居住证，进而办理车牌。

河北涿州到北京天安门的直线距离只有65公里，并不远，而根据《保定晚报》的报道，北京人购车到涿州办理牌照，带动当地车税迅速增长，在2011年1月份到3月份，涿州入库的车购税达到了2200多万元，同比同期增收了1183万元，增长达到113%。

很多人可能不太清楚，外地牌照和北京本地牌照在北京开车上路有哪些区别。首先，外地车辆的牌照和北京本市的车辆牌照都要遵守北京机动车工作日尾号限行的限制。由于北京的机动车尾号的限行限制是在五环路以内的区域，因此如果在北京郊区县使用外地牌照的话，并不受这条限制。而在北京五环路以内的城区，除了尾号限行的限制外，外地车辆的牌照是不允许在早晚高峰时段上路的。

此外，外地牌照的车辆进京需要办理进京通行证，进京通行证一般都是有期限的，如果过期没有续办通行证而继续上路的话，该车辆要么被交警拦下，要么被摄像头拍下，都要接受处罚。北京地区的车辆违法信息是和全国联网的，如果说被拍下或者被交警拦截下却不接受处罚的话，就没有办法回到河北进行验车。

随着越来越多河北牌照的车辆进京，北京早晚高峰之外的时间段的路上肯定会越来越堵。但是面对越来越小的摇号中签率，执法是否严格在某种程度上可能也决定着以后是否会有更多的北京市民选择到外地上牌照，曲线开车。