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国庆长假出行 如何堵车不堵心
国庆长假来临,交通拥堵、人满为患又将在各大城市上演,司机朋友要谨防堵车焦虑症,其中“路怒”就是堵车焦虑症的主要表现,要知道堵车焦虑症是导致交通事故的原因之一。下面随小编一起来看看如何避免堵车焦虑症吧。
“路怒”是堵车焦虑症典型症状
路怒症并不是心理疾病和心理问题,而是一种心理现象。无论是“路怒”者或还是“被怒”者,情绪都会处于不冷静和恼怒状态,都会被一定的情绪所控制,这时继续驾驶或行走的注意力都会受到牵制或干扰,交通事故就更容易发生。“路怒症”可以通过“蝴蝶效应”在人群中扩大流传,使“路怒症”越来越多,也就埋下了交通事故的隐患。调查数据显示,每年10%-20%车祸与路怒症有关,司机遇到堵车后,心情不爽,行为出格,就可能诱发车祸。
心理专家认为,人憋在空间狭小的车内,容易造成大脑缺氧,这是导致急躁的原因。此外,心情、性格、环境等也易诱发“路怒症”。有这种情绪是正常的,但人要学会自我调节,当遭遇到挫折和不如意的时候,要善于处理好关系,不能把这种情绪带到工作和生活中。
如何避免堵车焦虑症?
调查显示,有六成的开车人,上车就生气,不管是大老爷们还是优雅淑女,从跨进汽车驾驶室的那一刻起,汽车焦虑症就上身了。心理医生认为,当司机朋友意识到自己正在被汽车焦虑症所控制时,应努力让自己先安静下来,特别是还在开车时,可以找一个安全的地方停下来,平息一下情绪,感到自己好一些再开车。如果汽车焦虑症状况确实比较严重,那就应当引起足够重视,试着自己找找原因,争取自行调整过来。如果自我调整效果不好,建议及时就诊专业的心理医生,请医生帮助寻求根本的解决方法。
心理专家支招:出行堵车不堵心
堵车是一种可能引发烦躁情绪的事件,调节自身的情绪状态是有效应对堵车的方法。
1、心理暗示法:当我们产生烦躁情绪时,可以对自己进行积极的心理暗示,告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。
2、目标转移法:如果长时间在车里停留,感到心烦的时候,可以考虑适当地转移一下注意力,把注意力放在让人感到轻松愉快的事情上。比如:想想晚饭吃什么或者周末如何度过等等;听听轻快的音乐,看看窗外的风景。
3、交流谈心或活动身体。如果车上不止一个人,可以互相交流、谈心。如果车上只有一个人,可以打打电话、哼哼小曲,或者扭扭脖子、伸伸胳膊,都会收到不错的效果。
4、体谅别人的感受。当我们看到前面的车不动时,要学着考虑到别人的感受,最好不要焦急地按喇叭,让别人的烦恼雪上加霜。要尽量自我调节,释放不良情绪。
5、注意不要心不在焉。人在车里待久了,会变得迟钝和心不在焉。这是,要保持警惕,因为前面的车随时都可能开动。如果你不及时开车的话,就会引起后面司机的不满,给其他人带来不便。堵车是我国城市常见的现象。一些经济发达,人口密度大的城市,人们驾车出行,经常会为堵车所困扰。
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女驾驶员需注意,鞋跟超过4厘米要扣2分
女司机的鞋跟10厘米高
一脚踩下去……
穿高跟鞋的女子倒车时错把油门当刹车,慌乱中她所驾驶的轿车横穿城东路,沿途撞车撞人弄得满地狼藉。
本田加速倒车撞到大树才停下
23日晚9时许,城东路与商城路交叉口附近,一辆白色本田轿车从城东路路西非机动车道上快速“穿越”,撞上路东非机动车道上的行道树才停了下来。
记者在现场看到,在这场事故中女子驾驶的本田轿车先是撞断护栏,接着碰到一辆正常行驶的出租车,接着又撞上了一辆电动车,但这两次撞击并未使车子停下。
随后,这辆本田轿车又将一辆电动车撞翻在地,之后跑上了路东的非机动车道,不但把一家夜市的烧烤车撞倒在地,还碰倒了旁边的煤气罐。最终,这辆本田轿车撞上一棵行道树才停了下来。
被撞倒在地的电动车车主被赶来的120急救车拉往医院进行救治,郑州交巡警四大队民警开始对事故进行处理。
女司机的鞋跟高10厘米
“我在屋里刷盘子,听到声音出来就看到摊子倒了,煤气罐也撞一边了。”夜市摊老板称,这辆白色本田撞翻了自己的烧烤车,庆幸的是并未直接撞击煤气罐,“煤气罐里还有气,撞的劲大就危险了。”
驾车女子30多岁,她称倒车时错把油门当刹车才引发了事故,她庆幸事故未对行人车辆造成严重伤害,但回看倒车过程依然有些惊魂未定。
该女子穿着10厘米高的高跟鞋,她称开车时未来得及换,误踩油门后想要补救时,高跟鞋虽然踩上了刹车,但依然难以控制车子。
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开车时鞋跟超过4厘米要扣2分
汽车业内人士称,除了高跟鞋外,大头鞋、拖鞋、松糕鞋、雪地靴等都不适合开车的时候穿。从安全角度考虑,开车时最好穿薄底、柔软的平底鞋。
记者从交警部门了解到,对于穿拖鞋、高跟鞋等驾驶车辆,相关的法律法规都有相关规定。
《中华人民共和国道路交通管理条例》第三章第二十六条规定,机动车驾驶员不准穿拖鞋驾驶车辆。一旦发生事故,如有一方司机穿拖鞋,即使其在整个事故中没有责任,也要受到处罚;如果根据事故情况,双方都要承担责任的,那么穿拖鞋的司机除要承担事故责任外,还要接受处罚。
新《交通安全法》规定,开车时,不得有穿拖鞋、穿跟高4厘米以上高跟鞋、赤脚及用手持电话进行通话等妨碍安全驾驶的行为,违反规定的驾驶员将被扣除2分并处以一定的罚款。(记者 汪永森)
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