学员在考试中，考的不光是技术，心态更是直接影响着学员的考试结果，那怎样才能做到以一个平常心去面对考试正常发挥呢，石家庄驾校来给大家总结了一下。

1.给自己加油，增强自信

树立正确的自我意识，告诉自己：训练我可以，考试我一样可以。考前可以吃点巧克力，或是喝点运动类的饮料提神醒脑，信心十足的迎接考试。

2.来考试结果不要太在意

不要对考试结果太过在意。太注重结果，可能会是因为父母或者亲戚朋友对考试的关心，这些反而会造成一定的心理负担。所以在考试前暂时先不要告诉家人朋友，等考完有好结果时再告诉他们这个喜讯。这样在考试时就可以把心理负担抛到脑后，轻轻松松的参加考试。

3.不要担心，摆脱惶恐

练车的环境已经熟悉时忽然换到考场这样一个陌生的环境，很多学员难免会有一些惶恐，这样的情绪都是很正常的。此时应该摆脱对陌生环境的恐惧感，认真回想教练说的每一个细节，在潜意识里告诉自己：既然教练教的已经学会了，那无论在训练场还是在考场，我都能做到最好！

4.睡眠充足，保持状态

在考试时，应该保持良好的精神状态。考试前几天要养成良好的睡眠习惯及饮食习惯，不要因过多担心考试而出现焦虑失眠等情况，坚持早睡早起。学会自我舒解紧张情绪，保持乐观的心态和良好的精神状态对考试是至关重要的！

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　　科目三夜间考试是考核学员们在夜间行车对车辆的综合控制能力，强调安全意识和文明行车的驾驶行为，尤其是夜间对汽车灯光的使用，小编为了帮助大家顺利的通过科目三夜间考试，特地给大家总结了一些科目三夜间考试技巧，希望能帮助大家顺利通过考试。

　　出车前检查车辆灯光情况，近光、远光，雾灯等一个也不能少，而且要掌握夜间行驶时灯光的正确使用方法。

　　跟随前车行驶时，应适当拉长两车之间的距离，避免在夜间出现突发情况反映不急。还有注意道路上的交通标志和施工信号，尽量把车速放低。

　　夜间会车时，若遇到对方不关闭远光灯，应立即减速，并连续使用远、近光示意对方关闭远光灯;若对方仍不关闭远光灯时，应靠路的右侧停车避让。

　　大家还要注意的就是考试的评判标准，只有了解清楚我们才能知道哪些操作会导致自己的夜间考试不及格或者是扣分，从而加强这方面你的练习。

　　1、不能正确开启灯光，不合格。

　　2、同方向近距离跟车行驶时，使用远光灯，不合格。

　　3、通过急弯、坡路、拱桥、人行横道或者没有交通信号灯控制的路口时，不交替使用远、近光灯示意，不合格。

　　4、会车时不按规定使用灯光，不合格。

　　5、在路口转弯时，使用远光灯，不合格。

　　6、超车时未变换使用远、近光灯提醒被超越车辆，不合格。

　　7、对低能见度道路情况判断差，不合格。

　　8、在有路灯、照明良好的道路上行驶时，使用远光灯，不合格。

　　我们大家夜间练习开车时，一定要使用科目三夜间考试技巧做参考，而且要知道上面提到的评判标准，从练习时就要避免错误习惯的养成，而且还要培养自己的安全意识，只有这样我们才能顺利的通过夜间考试，而且还能为我们以后夜间安全行车打下基础。