学员在考试中，考的不光是技术，心态更是直接影响着学员的考试结果，那怎样才能做到以一个平常心去面对考试正常发挥呢，石家庄驾校来给大家总结了一下。

1.给自己加油，增强自信

树立正确的自我意识，告诉自己：训练我可以，考试我一样可以。考前可以吃点巧克力，或是喝点运动类的饮料提神醒脑，信心十足的迎接考试。

2.来考试结果不要太在意

不要对考试结果太过在意。太注重结果，可能会是因为父母或者亲戚朋友对考试的关心，这些反而会造成一定的心理负担。所以在考试前暂时先不要告诉家人朋友，等考完有好结果时再告诉他们这个喜讯。这样在考试时就可以把心理负担抛到脑后，轻轻松松的参加考试。

3.不要担心，摆脱惶恐

练车的环境已经熟悉时忽然换到考场这样一个陌生的环境，很多学员难免会有一些惶恐，这样的情绪都是很正常的。此时应该摆脱对陌生环境的恐惧感，认真回想教练说的每一个细节，在潜意识里告诉自己：既然教练教的已经学会了，那无论在训练场还是在考场，我都能做到最好！

4.睡眠充足，保持状态

在考试时，应该保持良好的精神状态。考试前几天要养成良好的睡眠习惯及饮食习惯，不要因过多担心考试而出现焦虑失眠等情况，坚持早睡早起。学会自我舒解紧张情绪，保持乐观的心态和良好的精神状态对考试是至关重要的！

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　　想要掌握汽车的起步与停车，当然是学习口诀最有效率，下面是小编整理的口诀，希望能帮助到有需要的朋友：

　　● 汽车停车口诀

　　一打(右灯)

　　二踩降(踩脚刹降车速)

　　三看(右镜)

　　四踏(离合)

　　五踩停(踩脚刹至全停)

　　六拉(手刹)

　　七空(档)

　　八关(右灯)

　　九放(离合)

　　十松(脚刹)

　　准备停车开右灯，

　　先踩脚刹降车速，

　　慢慢靠右看右镜，

　　掌握目标与右沿。

　　待到低速踏离合，

　　均匀刹车防闯动。

　　车停定后拉手刹，

　　空挡、关灯、放离合，

　　脚刹最后慢慢放，

　　预防滑动补措施。

　　如无滑动可熄火。

　　● 汽车起步口诀

　　一踏(离合)

　　二挂(一档)

　　三开(左灯)

　　四按(喇叭)

　　五放(手刹)

　　六看(前后左右情况)

　　七松加(松离合、加油)

　　准备起动挂一档，

　　车动之前开左灯，

　　鸣号然后放手刹，

　　起动必须半联动。

　　车动即可转二档，

　　二档油门稍加重;

　　关灯然后转三档，

　　三档油门更加重;

　　提高车速转四档，

　　四五高速转档快。

　　两脚离合必分明，

　　规范动作要记清。