对于汽车驾驶员来说,养护好自己的一双眼睛,十分重要。驾驶员如何才能养护好自己的眼睛呢?主要的方法有八种:
一、洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。
二、养目。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。
三、动目。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。石家庄新亚驾校
四、摩目。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员,更应该这样做。
五、极目。在中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳。石家庄新亚驾校
六、惜目。精心爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外,平时看电视、看书等,都要严格限定次数和时间,不可过长、过滥。
七、护目。要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时,在强光下,最好戴墨镜、茶镜等护目。
八、治目。一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜。石家庄新亚驾校
汽车驾驶员只要加强眼睛养护,就能有一双健康、明亮、锐利的眼睛,开起车来就更加得心应手,确保行车安全。
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异地驾驶证能否迁来郑州?如何办理?
郑州市交警支队车管所一位负责人称,“在郑州生活的外地人,可以将驾驶证迁来郑州。”
异地驾驶证迁移,需携带驾驶证、身份证及3张一寸白底免冠照片,到郑州市车管所(南所)驾管科办理。前提是驾驶证状态正常,如果是外地户口,须提供半年以上暂住证。
军证转地方驾驶证,现役的(必须是驻郑部队):携军官证或士兵证、身份证、部队住址证明、部队技术档案,到郑州市车管所(南所)体检后直接办理C1驾驶证。
该负责人还解释,转业或复员军人在郑入户后,携带退伍或转业证、部队驾驶证、部队技术档案、身份证、照片等到郑州市车管所(南所)体检后直接办理C1驾驶证。办理C1以上驾驶证须参加理论考试和路考。