看到车祸受了刺激 专家教你如何应对心理创伤

　　北京李女士问：半年前的一天，我开车上班，忽然前方一辆小车被一辆大卡车严重撞击。惨烈的场景让我顿时手脚发软，全身颤抖。这半年来，我不敢开车，耳边还经常响起巨大的刹车声、撞击声，夜里被噩梦惊醒。后来医生诊断我得了创伤后应激障碍，这种病严重吗?

　　武警特警学院军事心理研究所余淑君答：创伤后应激障碍是人在遭遇或对抗重大压力性事件(如生命威胁、严重伤害、身心胁迫等)后的心理失调后遗症。心理敏感的人仅仅旁观灾难也可能诱发心理创伤，如目击车祸现场、严重暴力事件，在电视上看到地震画面等。

　　心理创伤不仅会诱发情绪和认知的痛苦(如觉得世界不安全、自己对灾难有责任等)，还会产生难以自控的身心反应，如伤害画面不断出现在梦中，或反复在脑海中回放。大多数人的症状在几个月内消失，有的会持续几年甚至一生。

　　世界卫生组织今年8月发布的“创伤后精神卫生保健指导”指出，过去一年中，全球约有3.6%的人口患创伤后应激障碍，需经系统、严格的治疗方可治愈或改善。认知行为疗法及眼动脱敏法等技术能减少对创伤性事件的回忆和身心反应。不太严重的心理创伤可自我调整，如向信任的家人和好友倾诉感受，要求他们拥抱自己，给自己安全感;写日记宣泄消极情绪，或与不合理的恐惧、担忧、自责等想法辩论;听喜欢的音乐、按摩、到山水秀美的地方旅行等方式能放松身心。

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　　之所以想写这样一篇文章，是因为无意间看见论坛中一位女车主的遭遇。这位宝马X1 车主为了装扮爱车，购买了很多装饰品，其中包括一个有“TAXI”字样的仿出租车顶灯，不曾想上路后就被警察扣下。虽然从装扮上看这显然不是一辆黑车，但是被警察“拿下”的感觉一定也不怎么样。如今车辆已经不是单纯的代步工具，它也成为很多人施展个性的平台，不过生活中还有哪些装饰存在违法风险呢?今天就来聊聊容易“被拿下”的小装饰。

　　易被警察拿下的小物件

　　●仿出租车顶灯

　　易被警察拿下的小物件

　　我们从网上和一些汽配城了解到，销售这种出租车顶灯的商家不在少数。这种顶灯的价格一般在20～30元上下，一般多为黑车司机购买，当然也有少数私家车主为了追求个性购买的。如果只是觉得挺有意思，买来留着倒是无可厚非，但如果放置在车顶或中控台上则有可能涉嫌违规，万一在路上被当做黑车拦下，有理也说不清可就太惨了。

　　●车身拉花

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　　如今给车身贴拉花很常见，为了满足不同个性车主的需求，市面上拉花的样式也是五花八门。其实给车辆做一些简单个性的装扮，这种想法可以理解，但一定要符合相关规定，如果拉花样式涉及一些特殊标识，如警察、消防、国徽、警徽或是救护等标识，都是不可取的。同时一些国外职能部门的相关标识同样不被允许，如美国警察警徽、“911”字样等等都是不被允许的，大家选购时要特别注意。

　　●牌照架

　　易被警察拿下的小物件

　　如今一些卡通样式的牌照架很能赢得女性车主的喜爱，不过要知道这类牌照架是公安机关明令禁止的，因为他的两侧容易遮挡住拍照上的数字，存在遮挡号牌的嫌疑。同时随着最严交规相关规定的出台，目前很多4S店附赠的牌照架也不符合规定，如牌照架上出现店名电话，或是边框超过一定宽度的都是违法。因此我们建议尽量不使用牌照架。

　　●毛绒玩具

　　易被警察拿下的小物件

　　很多女性车主喜欢在爱车中摆放一些毛绒玩具，这种做法可以理解，不过要注意挡风玻璃上，尤其是后挡风上一定不能悬挂过多毛绒挂件，以免阻挡视线，并且在紧急制动时也容易发生危险。如果后挡风毛绒玩具摆放过多也可能被警察拿下，因此女性车主要特别注意。

　　●加装改变灯光

　　易被警察拿下的小物件

　　易被警察拿下的小物件

　　很多车主觉得自己的车灯不够亮，因此将原车卤素灯换成了氙灯，还有一些车主为了追求个性，喜欢在车上安装一些装饰灯，如轮毂灯、底盘灯、格栅灯等等。这里我们要特别提示，后加装装饰灯或是改动原有灯光，需要涉及电路变动，因此存在安全隐患，并且这类情况涉及违法，验车也无法通过。同时，一些车主抱着侥幸心理安装一些爆闪等类似警用的灯光，这也是不合法的，上路很容易被警察扣下。