“堵车烦躁症”？车多的时候堵车很容易导致这样的现象发生，汽车繁多的城市里，工作压力本地就大，在加上开车的时候堵车导致心里烦躁，那么如何解决这一现象那？下面小编为大家整理一些关于堵车导致的心理烦躁问题：

　　1.转移注意力：如果长时间堵在车里，心里又特别烦，可以考虑适当地转移一下注意力，把注意力放在让人感到轻松愉快的事情上。可以看看窗外的街景，想想下车后去吃顿美食或甜品。

　　2.交流听歌：如果车上只有一个人，可以打打电话、哼哼小曲，或者听听广播、听一些舒缓、轻柔的音乐或者笑话等;车上有朋友更好，几个人可以互相交流、谈心，都可以帮助放松。

　　3.运动减压：可以适当调节一下座位，摇摇脖子，手稍微减轻握方向盘的力度，活动一下手指。

　　4.体谅他人：当自己堵在路上时，学着考虑到别人的感受，不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜，尽量自我调节。

　　5.想想家人：可以在车上放些家人的照片，比如父母、爱人、小孩等，看到这些温馨美好的照片，人的心情也会更愉悦。

　　6.吃点甜品：可以在车上准备一些小点心，比如巧克力、牛肉干、棒棒糖等，在心情烦躁时，吃些小零食，可以舒缓情绪，让心情变好。

　　烦躁的心理是无法专心开车的，这样很容易引起汽车事故的发生，所以开车的时候最好保持心情舒适，遇事才能冷静。

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交警：台风天尽量少出行 危险路段更要注意

　　高速交警提醒，台风天气尽量减少出行，如果无法避免，高速交警也发布了安全行车指南，供大家参考。

　　出行前的准备

　　1.提前了解天气变化、道路信息等，做好出行线路规划。

　　2.出发前必须检查车辆，尤其对灯光、制动、转向、轮胎、雨刮器等机件要检查到位。

　　3.货运车辆出行前要将货物捆扎牢固，做好防风防雨措施;集装箱车辆要将箱体脚镇固定，防止箱体被大风吹落。

　　车辆行驶中注意事项

　　1.在高速公路上行车时，要注意高速公路上大型跨线显示屏和交警巡逻车载电子显示屏的信息提醒。行车时严格控制车速，并与前方车辆保持平时两倍以上车距行驶。

　　2.由于高速公路地势较高，周围环境较为空旷，风力一般要比普通公路要大，特别在高架桥、以及临山临崖路段更要注意横风对车辆的影响。

　　3.行驶中要注意观察路面是否有被风刮倒路面的树枝、路牌和其他散落物等情况，同时，变更车道时要注意保持后车和相邻车道车辆距离，在确保安全情况下变更车道。

　　4.雨势较大时一定要利用车辆的灯光来警示其他车辆。如果雨势实在太大，能见度不足则应驶到服务区或在就近出口驶离高速公路，找安全地方停车避险。

　　5.台风可能会带来强降雨，高速公路道路湿滑，轮胎与路面间的摩擦力减少，因此行驶中要控制好行车速度，保持必要安全车距，不要随意超车和变更车道，不要急踩刹车或猛打方向盘。尤其在道路积水时，车辆容易失控，一定要谨慎小心驾车。

　　6.在积水路段尽量不要超车，不要跟前车太近。尤其是前车如果是大型车辆，进入积水路段激起的水花容易溅落到后方跟随车辆挡风玻璃上影响视线，导致出现瞬间“0能见度”，千万不要惊慌，不要急刹车甚至停车，防止后车追尾，要保持速度前行，一般短时间内挡风玻璃的水就会消除。

　　紧急情况处置

　　1.如果车辆在高速公路上抛锚或发生事故，应立即靠边停车，打开双跳灯、在后方150米放好安全警示牌，在做好安全警示措施后迅速报警，等待施救。

　　2.如果受台风的影响，交通管理部门对部分高速公路路段实行交通管制时，请服从交警和高速公路经营管理单位有关人员的指挥。