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驾驶技能学习中的心理训练
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  驾驶技能学习中的心理训练

  如何使练习者更快捷、更准确、更有效地掌握技术动作要领,提高培训合格率是驾驶技能培训单位不断探索的目标。云南省禄劝彝族苗族自治县农机管理总站于1998年开始尝试放松训练、理论联系实际、循序渐进、行为层次等心理训练方法,取得明显的应用效果

  放松训练是驾驶技能形成的心理要求,是驾驶技能练习的身心准备。我们在多年的实践中研究发现,练习者心理紧张形成肌肉紧张,肌肉紧张义加剧了心理紧张,形成练习者身心紧张的恶性循环。紧张是制约驾驶技能训练效率或影响驾驶技能正常发挥的主要因素,而在驾驶培训中,紧张却又是较为常见的心理反应现象。消除紧张的方法是放松,是驾驶人主动地通过意念等心理活动克制和消除紧张的基本方法。放松训练来源于我国的气功和印度的瑜砌训练。瑜钡训练证明了人类对自我控制的内潜能力很大,通过肌肉放松就可以达到对肌体的主动控制,改变人的紧张状况。研究表明.肌肉放松有利于集中注意力;有利于疲劳的消除;可以减少能量消耗;有利于提高肌肉的感觉能力;有利于全身血液循环,参加活动的肌肉输送大量养气,加快AIP再合成速度。

  我们于2002年开始在培训初学和临考阶段广泛应用放松训练,通过心理放松达到肌肉放松的要求,再通过肌肉放松来实现心理放松.最后达到全身心放松的良性循环。实验表明通过放松训练,恢复冷静状态,消除练习者身心紧张,对提高驾驶技能训练效果和考试成绩产生明显效应,据对比分析,通过放松训练的学员及格率提高20%以上。放松训练不是不要安全的松懈练习,而是在教练员的安全监护下和在有安全保障为前提,使练习者放松训练.有待基本动作技能形成后再让练习者去考虑安全问题。

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上海自考驾照报名者多 多为驾照吊销者

多为驾照注销者 3个受理点成功受理51人

本报讯 昨天,大量报名者涌入上海交警总队车辆管理所,全市3个受理点成功受理51人,他们成为在未经驾校培训的前提下,成功申请机动车驾驶员考试的首批人选,并将于本周参加考试。由于每周考生人数受限,昨日其余申请者将排队等候,目前预约考试人数已排至下下周。

昨天前来重新报名的人员中,绝大多数都是因为体检逾期而被注销驾照的。曹宁生女士因为体检逾期被注销了驾照,“我也是一样从C照到B1再到C1的,这些证照的体检规定也不一样,我一直觉得我大概6年需要体检一次。其实驾驶证、行驶证的背面好像也有体检说明,不过我没注意到,最后驾照就被注销了。”

当然很多被注销了驾照的人并不想重新去驾校学习,张成法说:“我问过去驾校要花7000多元钱。关键我是老驾驶员,这样花钱花时间太浪费了。”张成法说驾校收费7000多元,而自考报名费只需100多元。(据《东方早报》)

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