对于准备考试的学员来说，对自己要有信心，平时多练习，保持一个稳定心态尤为重要。那么该怎样缓解紧张的心情呢？石家庄驾校就来教你几招。

1、学会放松，考前做几次深呼吸，然后再做几个深蹲，舒展下身体，适当的活动一下。

2、精神鼓励，给自己添加一些自信，心里想，我一定能成功，一定考出好成绩。

3、一定要跟同车练车的小伙伴坐在一起。相互交流，考试的时候也会一同出发，相互加油。

4、出发时候可以嚼几粒口香糖。嚼口香糖时分泌的唾液下咽的过程，可以缓解紧张情绪。口香糖——考试必备法宝。

5、充分做好准备，学员只有充分掌握所学内容，才会考试不慌，做到心中有数。

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本报讯 6月21日上午，来自丽水的杨先生，驾驶一辆轿车行驶在台金高速上，车上还坐着他公司的几位客户。

行驶到台金高速金华方向的清源隧道处时，杨先生发现前面有一辆重型货车，便跟在后面行驶，突然听到“啪”的一声。

杨先生瞄到了一个拇指般大小的石子从车前闪过，但由于马上又进入下一个隧道，视线不是很好，加上急着送客户去公司，他没有停车查看，“以为没什么事，就没在意。”

送客户到公司后，杨先生下车一看，才发现车前的挡风玻璃上已经有一条很细微的裂痕，无奈之下，他只能开回到台金高速的前仓出口，报警等候高速交警的处理。

当高速交警赶到时，发现该车的挡风玻璃右上角有一条15厘米长的裂痕。

杨先生告诉交警，这辆劳斯莱斯价值500多万，他咨询了4S店，更换挡风玻璃需要10多万元。

由于杨先生并未留意前车的车牌和特征，已经无法找到当时涉事货车，高速交警无法对事故责任进行认定，只能开具事故证明。

“当时车上的其他人都在睡觉，要是有人提醒我下车查看就好了。”杨先生懊悔不已。

本报通讯员 王颖俊 徐来

本报驻台州记者 陈栋