刚开车的新手，除了车感不行，对车距的把握也不行。不知道车头与前车的距离就容易追尾，不知道两侧的距离，就容易压线甚至剐蹭，不知道与后车的距离，也有可能造成事故。这一期石家庄驾校教大家如何全方位地判断车距。

一，判断车头与前车的距离。

1，从挡风玻璃下沿看到前车保险杠上沿时两车距离约1.5米。

2，从挡风玻璃下沿看到前车保险杠下沿（或看到人的膝盖）时车距约2米。

3，从挡风玻璃下沿看到前车后轮胎下沿（或看到人的脚）时约3米。

4，左后视镜与三角窗夹角看到的相对地面的横线就是自己车头位置。

二，判断车辆位置以及靠边定点停车。

1，判断路边在挡风玻璃中的位置（左轮在挡风玻璃左A柱往右10-375px位置；右轮在挡风玻璃右A柱往左5-250px位置）；离路边距离可以从后视镜看到。

雨刷中间凸起对准路边道牙石（看到雨刷臂与玻璃的小缝隙吗？就是那里）同理可证，当我们视线通过该点偏左一点和目标相交时，右轮胎会从该目标上压过。此时下车看到的车辆实际位置。

2，判断车辆行驶在车道中间——左边喷水嘴对准车道中间即可。你左脚踩休息踏板的位置接近左轮的实际位置。

三，判断与后车的距离。

1，后车影占后视镜全部时，车距约3米。

2，后车影占后视镜三分之二时，车距约5米。

3，后车影占后视镜二分之一时，车距约9米。

4，后车影占后视镜三分之一时，车距约12米。

5，左后视镜看到后轮盖罩中间通过前门拉手的连线（或后视镜底线）相对地面就是车尾位置。

6，通过车内后视镜透视过后窗挡风玻璃下沿判断后车距离：若看到后车大灯上缘,则后尾箱距后车为三米半左右；若看到后车机仓盖与前挡玻璃交界处，则后尾箱距后车为一米；若看到后车前挡玻璃的水平三分之一，则基本靠上了。

石家庄驾校最后提醒：在行驶中并线的时候要观察后视镜，提前打转向灯。如果在后视镜中看不到后车，并不代表没有车，也可能在你的后视镜盲区中，所以最好留心观察一下。

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　　1.驾驶前的准备工作：坐姿调整

　　这个环节有些老生常谈了，不过以珍惜生命的角度看，怎么强调也不算过分。日常驾驶中有很多坏习惯是在不知不觉间养成的，比如坐姿的调整，很多人甚至根本就没有做这个动作的概念。实际上良好的坐姿将为你的安全提供充分保障，下面就来看看教练是怎么调节坐姿的。

　　坐到驾驶位以后的第一个步骤是调节座椅高低(座椅不能调高低的则省去这个步骤)，要求头部空间合适，同时视线不会过低。总体来说这一步没有特别固定的标准，以自己感觉舒适为佳。

　　接下来调节座椅的远近，可以用右脚把刹车踏板踩实，这时如果你的右腿能保持弯曲状态而且还能继续往下发力，同时也不会弯曲到难受，那么距离就比较合适了，但像上图那样的距离就绝对错误了：踩下刹车踏板后右腿已经完全伸直，遇到紧急情况时这样是无法迅速、有效制动的，后果也可想而知。

　　然后是调节座椅靠背的动作，大家平时可以注意观察一下，有很多人开车双手握方向盘的时候手臂是伸直的，整个人斜斜的半躺半靠在座椅里，看起来很惬意，实际上这是拿自己的安全开玩笑，因为这种姿势无法有效的控制方向。正确的标准是：当你的肩膀贴在座椅靠背上时，伸直手臂，可以将手腕搭在方向盘上沿。按照这样的标准来调节靠背，无论方向盘转动怎样的角度你的手臂都可以用弯曲、有力的姿态来应对，如果达不到上面的标准，请将靠背立起来一些。

　　头枕调节是常被大家忽略的环节，其实在突发事故当中——比如被别人追尾——它可以非常有效的保护你的颈椎和头部。所以在出发前调整一下这个小部件的位置也是非常有必要的。

　　再调可能天就黑了......别急，还剩最后两个步骤。座椅部分结束后，把方向盘的位置调一下，以自己觉得舒服为标准(如果不能调的话就省去这一步)。最后一个步骤至关重要，否则前面的努力全都白费：一定记得系上安全带!!!没有这个习惯的朋友要注意了，你真的是在“游戏人生”，尤其是现在很多车都配有安全气囊，如果这时也不系安全带的话，气囊反而会成为强大的夺命武器。